的说道：“壮波叔啊，就会说：‘这个不能做，那个不能做！’”
    艾莎莞尔一笑，用手指在他额头上重重的一弹，笑骂：“还不是因为你太调皮了吗？”
    许浩无言以对......
    接下来的日子，许浩开始了艰苦的训练。
    他记得看过的小说里，第一个阶段是炼体期，外炼皮和肉，内炼筋和骨，这其实与熊猫人的武功差不了多少。
    他期待有一天能达到半神甚至真神的境界，或者可以重返地球。
    一想到重返地球，许浩的动力更足了，那里有着他的亲人和朋友啊。
    接下来的日子，他早晨起床的第一件事就是跑步。
    迷踪岛的空气清新凉爽，一边跑步一边看日出，心情格外的畅快。
    他从每天跑3公里一直增加到10公里，到后来干脆做了四条绑带，里边贯注铁沙，绑在四肢上增加重量。
    跑完步之后开始打沙袋，他给自己定下来的目标是开始时打烂一个沙袋，然后慢慢增加，到最后一天打烂5个。
    然后是对身体的焠炼。
    首先是施展“磬牛式”，用沙袋拍打全身，直到皮肤发烫发红，再跑到海边，接受巨浪的冲击，一边锻炼着身体，一边切换“猛虎式”，对着海浪不断的拳打脚踢。
    这一招是学《神雕侠侣》的，杨过练习独孤九剑就是用同样的方法。
    经过一段时间的努力，他自我感觉到越来越强壮，力量大增。
    很有效！
    许浩满意的点头，装模作样的叹息着：这么有效的方法都能想得到，所以说，书看多了就是好啊......