中的剑刺到红点就可以了。
    可是真正开始的时候，他才发现根本不容易。
    假人和他面对面，只有一米多的距离，胸口的红点也不算小，还是容易刺中的，但是一旦他速度快了，就有可能刺不中，这样一来，攻击不算数，需要重来。
    因为如此，所以徐洛放慢了速度，打算等自己适应了这样的节奏之后，再来加快速度。
    几百下，一千下，他都准确的刺到红点，速度一直保持在匀速。
    但是这个时候，他渐渐的感觉到有一点手酸了。
    一直保持一个姿势，而且精神还要高度集中，对于体力和脑力的消耗非常大。
    这个时候，他的手臂开始泛酸，眼睛也有些酸涩，脚还好，因为持续的时间不长，因此不算太累。
    刺出去，收回来，就只是这么一个动作而已，徐洛不用自己去数到底刺了多少下，因为有一个机械的声音在判定他到攻击次数，以及检测合不合格。
    听着那个声音的提示，徐洛慢慢的攻击。
    “十六分钟！”
    看了下时间，张健点了点头，对这个速度还算满意，没有为了追求快速完成而一味追求速度。现在完成了一组一万次的刺击训练，还有余力去进行下一组的训练。
    没有人提醒的情况下，一个新手做到这个份上，确实是非常不错的。
    一万次刺击动作，刺出收回来，一秒钟一下，也要快三个小时了。
    而里边和现实是十倍差距，十六分钟也就是一百六十分钟，距离三个小时差不多，徐洛能够一直坚持一个动作，完成这么多次的攻击训练才是张健欣赏的原因。
    现在一中的人里，当初很多人为了完成一组训练可是用了很长时间的。
    一开始的时候，一个个的速度快的很，一秒钟三下，四下甚至五下都能搞出来，但是，持续下去之后，持久力却不行，甚至有的人因为一开始用力太猛，结果根本坚持不了多久，中间不得不休息，等到完成一组训练，用时反而更久了。
    哪怕如今三个年级的首席，方硕，蒋欣潼，芊芊，他们虽然一口气完成了一组训练，但是也是拼尽全力了，后续的影响挺大，而且用时也超过了三个小时，现实里就是十八分钟以上。
    当然了，一开始的时候，他们没有经历训练，所以身体素质不如此时的徐洛，这也是现在的徐洛占优势的地方。