去上课，我这才舒口气，这下只能靠我自己了！
    张良说要集中精力感受内息的流动……但是要怎样才能集中呢？我突然想到了我在一本心灵鸡汤类书籍上学到的自我催眠的方法，我在失眠的时候曾经用过这样的方法帮助入睡，或许现在也可以一试，反正都是摒除杂念，应该可以融会贯通着使用。
    我顺了顺气，深呼吸吐纳了几次，让心安宁下来。眼睛微闭，暗示自己什么都不要想，只专注于当下，无思无念。然后开始默数呼吸的次数，把全部的注意力集中在每次呼吸，就这样从一数到十，然后再从十数到一。慢慢地努力让自己进入一种安宁舒适的状态，想象自己的脚越来越沉重，像铅一样沉重，在沉重的同时，心境的感受却是越来越放松.....这样不断暗示自己，依次放松四肢直到全身全部放松下来，如在云端一般的轻盈。
    渐渐的我似乎真的感觉到了体内气流的窜动，这应该就是所谓的内力吧。我凝心静气尝试通过心理暗示慢慢引导它运行的方向，慢慢引导它涌向京门穴。
    功夫不负有心人，就在毫无预兆的突然之间，这个封锁就被冲破，我顿觉两道暖流通向双腿，登时血脉畅通。我倏地站起身，活动了下筋骨，惊喜不已。
    没想现代催眠术对修炼内力还有这样的作用！真是没想到！我得意地不行，实在太欣赏自己的智慧。哼，叫你捉弄我！看样子恶搞一次张良势在必行，否则这口气实在咽不下去！想到这，我又安静地坐了下来，默默盘算着怎么以牙还牙对付他。