形拳动作要领为——身体活泼，束展迅速，入林似梭，登枝更巧，起落有准，用膀撞打，避实击虚，不怕强敌。其有一句歌诀——束身而起藏身而落，穿梭入林扑撞爪捉；内敛元气外束身廓，唯小唯巧鹞形自得。
    这鹤形练精，所谓精，便是精神之意。有句俗语——鹤之灵在于精，鹤之间在于定。盍定方而显出气度之从容而聚精会神，以不变应万变，鹤不急不燥，一俟准敌人稍有松懈之心，以鹤嘴闪电用“鞭劲”啄出，不举击中对方最脆弱之部位。
    其实，无论是练单形拳，还是混合拳，皆要以抓沙袋、河沙、走树桩等手段练基础功，手脚齐施。不过钟阳所练习，时日尚短，不可循规蹲踞来，只能一切从简。
    杨老嘱咐，在平日练习中，更要兼顾基础功，不可有一日松懈，否则练形都难以练成，更别谈其意。