正常修士吐纳灵气，使得灵气按照功法规定的经脉路线运转，最后进入丹田，即可增长修为。
而体修，不光需要运转功法，还需要锤炼身体。
只有锤炼身体，才能从筋骨皮膜中催生出体修的力量——元力，以此配合功法运转。
譬如若月谷那帮人的锻炼，虽说有些不正经，但除了下棋的老头之外，其他人也的确是在锤炼身体，就是催生元力的效率有些惨不忍睹而已。
而正经的锤炼身体，有举刀举铁举磨的，也有用拳脚功夫淬炼的，也有人模仿妖兽姿态，拧动每一寸肌肉的，比如模仿虎、鹿、熊、猿、鸟、鳄等等。
而此刻的方尘，为求尽快诞生元力，正在疯狂地打王八拳。
没办法。
他倒是想用精妙的体修招式，为此，他甚至翻阅过一门鳄龟铁骨功。
但是，他痛得不行，还只有一只手，实在是没办法用更厉害的招式了。
不过，厉伏虽然不靠谱，但功法确实强大！
在服用气血大丹后，即便只有王八拳，但他依旧能够明显地感觉到，一股股精纯的元力随着拳头挥舞在体内流窜起来。
而元力诞生，更推动【上古神躯】进一步运转，这元力更是越聚越多，让方尘的肉身以极快的速度变得强大起来。
元力和灵力极为不同，比起灵力的缥缈，元力更加厚重，而且在体内流转时便给方尘带来一股股极为舒爽的暖意，仿佛浸泡在温泉中一般。
不过，【上古神躯】如果只是用来催生元力的话，根本不配被称为顶级功法。
它最关键的，还是在于当肉身恢复后，会让缺损的部位变得更加强大！
而在一旁的翼凶，看着打着王八拳，姿态颇为滑稽的方尘，本来应该笑出来的他却一点笑意都没有。
他只觉得心底一片寒气。
没办法！
任谁看到一个满身是血的独臂人在挥舞王八拳，都会觉得诡异害怕。
“你，你到底想干吗？用不用叫人过来啊？”
翼凶小心翼翼地问道。
“不用。”
方尘百忙之中回答道：“我在修炼。”
翼凶悚然动容道：“什么？这是修炼？！”
“别打扰我了。”
方尘驱赶翼凶。
等再过了一阵后，受限于体修修为，他的元力已然停滞不再增长，方尘便忍着痛苦，直接坐下，他得赶紧让气血大丹的药力帮助自己手臂恢复了。
否则，他体内气血大丹的药力就要挥发出去了。
方尘又取出一瓶毒药来，直接打开塞子……
“咚！”
防碎能力极强的坚固玉瓶，摔在地上，发出沉闷的撞击声。
方尘的七窍在毒药入腹后，迅速崩出数行黑血来，原先就已经鲜血淋漓的伤口，此刻更是血色淤紫，断臂伤口散发恶臭。
“你搞什么？！”
与此同时，翼凶的怒吼声从方尘身旁传来。
看到方尘在修炼片刻后，竟然开始自杀，翼凶彻底麻了。
要知道，他的命现在在方尘手里。
方尘一死，他也马上得挂。
他怒吼过后，便冲到方尘身边，焦急地上蹿下跳，“解药呢？解药呢？”
“你急什么？”
方尘嘴里一边疯狂地流着血，一边虚弱道：“我死不了。”
说完之后，方尘就一头栽了下去。
翼凶瞪大虎眼，卧槽？
这死得也太快了！
他都还没来得及救方尘的命！
紧跟着，翼凶感受着方尘那如风中烛火一般越来越微弱的气息，虎脸呆滞，眼中悲凉……
自己，都愿意当牛做马了，怎么还是要死啊？
死就算了！
还是因为主人自杀而死。
这太绝望了！
不过，他还没来得及为自己悲伤，方尘就腾地一下站了起来。
翼凶；“？”
紧跟着，方尘体内爆发出一股极为强悍的气势，手臂以肉眼可见的速度瞬间恢复了过来。
他看向翼凶，“都说了我不会死，你急什么？”
翼凶呆住了。
方尘没理会他，低头看着白嫩至极的新生手臂，嘴角露出笑容，轻轻握了握拳，一股爆炸性的力量正在拳头之中迸发出来……
“这上古神躯有点东西啊。”
方尘心里喃喃。
光是一个身体部位，方尘便能感觉到，自己的身体力量与之前有了极大的变化。
即便不用元力，不用灵力，方尘觉得光靠这手臂，都能一打十！
想到这里后，方尘满意地点头，打算继续修炼【上古神躯】的入门篇。
上古神躯的入门篇，是修炼四肢。
方尘如今一只手臂修炼完毕，那已经正式踏入上古神躯的修行之路。
也就是达成了体修中的炼气期。
等到四肢都修炼完