息，只有一个小时的！
    哦～她好像在哪本书看到过，金丹期不用吃饭！
    算了，就这样吧。
    不知道王嘉宁那边怎么样？
    薛怀瑾叫来孟秋，说道：“你去王嘉宁那边，就说我明天这个时间去典藏殿，看她要不要一起？”
    很快，孟秋带来王嘉宁肯定的回答。
    薛怀瑾也没其他事，收拾收拾就去睡了……
    第二天，薛怀瑾在静室等到于夫子：“夫子，我今天还是继续往丹田搬灵气？”
    于群点头：“以后我没来的时候，你可以先吸收灵气，这个没危险。”
    “是，夫子。”薛怀瑾乖巧答道。
    于群继续说道：“你要记住一点，灵气是自由不可控的，而经过你丹田灵根转化后的灵力，是完全属于你自己的灵气，是受你控制的，为了区分两者，我们通常称后者为灵力。”
    “你已经法修入门了，接下来是积累灵力，等丹田的灵力团积累到一定程度后，它会自动吸引你身体内乱窜的灵气来到丹田，做到这一步，你就达到炼气初期了。”
    “到了炼气初期，继续吸收灵气，随着灵力的增多，丹田会被一点点地扩张，从炼气初期突破到炼气中期的标志就丹田扩张到极限。”
    “从炼气中期开始，继续吸收灵气，在丹田扩张已到极限，灵力也满了的情况下，继续往里塞灵力，丹田里的灵力会自然压缩，等灵力压缩到极限，修为就到了炼气后期。”
    “到了炼气后期，丹田已经不吸收灵力了，你要做的就是把丹田里的灵力引导出一部分，存放在身体各处，继续吸收灵气，补充丹田，如此往复，直到丹田和身体全部填满灵力为止。”
    “等你觉得做到极限了，就可以尝试突破筑基期，在意志的领导下，让丹田里的灵力由气态变成液态，液化的一瞬间，丹田里的灵力是不够用的，所以全身储备的灵力就是这个时候用的，丹田会自动从全身抽调灵力，直到成功液化的那一刻。”
    “这就是法修炼气期的全过程。”
    “切忌炼气初期不能用灵石修炼，丹田扩张时期会比较脆弱，自然吸收灵气比较温和，可以缓慢地扩张丹田。”
    “而灵石里的灵气比较活跃，而且灵气含量多，刚入门的弟子不能精准地控制灵气地流入，一旦冲击到丹田，导致丹田受损，这问题就麻烦了。”
    “除了这点，也没有其他要注意的，每天上午你自己修炼，不必等我来，我到了也是在门外守着，你有疑问了，可以随时出来问我。”
    薛怀瑾恭敬回道：“是，夫子”
    于群来到门外，看到多出来的桌椅茶具，冲远处的孟春等人点头致谢，随后坐下守护。