内容共分为两个篇章对应着炼气和筑基，里面不单有在重力室负重中的吐纳之法，还有很多种自虐的方式及相关药物配合的方法，像黑腹蛇，血通草都有提到。
尤其是筑基后的在地火中烧烤十二个时辰，想想就害怕，炼体竟然有这么变态的方法，就不怕把自己烤成灰了，而且还需要惊人的药物丹药配合。
这已经是一门正式的炼体功法了，虽然并无名字，但从炼气开始渐序渐进的过程，需要的药物跟注意事项都清楚有记录。
大体为炼皮，炼骨两个篇章，结尾并未注明还有后续的功法。但明显这胡老知道自己能在筑基期重力室修炼，才给了自己这两段。
当然，功法的奇效还是有介绍的，好像生怕余平不修炼般。
修炼成功后在除了同阶中肉身无敌，还能越级挑战，更是无视任何法器跟毒等神奇的功能让余平心里奇痒无比。
“罢了，罢了。”
“虽然修炼艰辛，更是需要大量的财力支撑，但效果让自己无法拒绝。”余平暗忖道，修炼就是如此，只有一往直前，值得欣慰的是炼体跟黑脉是相互相成的。
前一段时间传讯都没有回应的姚少司竟然回应了。
第二天就直接来了东院，头发飘飘，不加修饰，而且一住就是半个月。
看他油光满面，蛮是得意的样子，定是完成了王志清定的那些制符标准，不像是出来逃难的。
“姚兄，我可是盼了你许久，正有制作二级符的事要向你请教。”
“什么、余兄就开始尝试二级符了？厉害啊！不亏是我佩服的兄弟。”姚少司惊讶道，肥胖的手直接拍在余平肩上，眼睛一眯。
“余兄，你完全可以去清峰山，老王绝对会欢迎的。”并拍着胸脯保证地说道。
“意思是以前去不得啊！”
“你看你，你怎么跟那妙风一样，余兄啥时侯也变坏了；以前你想去肯定可以，但这个玩意你要没兴趣去了不是误了你。”
“你直接说我没制符的天赋不就可以了，姚兄什么时侯说话这么含蓄了，木不是在师姐师妹的影响下咯。”余平打笑着说道。
”敢明儿我叫老王扯个横幅，然后叫师姐师妹们例队欢迎可好。“
“那敢情好啊，那还多靠姚兄帮忙。”余平顺势应道。
“呃！嗯！这个还要稍等会，等其实我是偷跑出来的。”姚少司摸了下油腻的鼻子小心道。这胖子一点不好玩，一下子就泄气了。
对这说话不靠谱的胖子，余平唯有对他更不靠谱。
但空灵之体，这阵法、符箓方面的天赋确实是了得，自己辛苦这么久，最后还连黑脉都用上了，也只是能制一级纸符，姚少司却是已经能炼制二级符了。
看他吊儿郎当的样子，真是人比人气死人。
当然对余平的帮助这姚少司倒是不溃余力，除了详细讲解二级符的制作要点，他自己的经验。
走的时侯还硬是塞了大量的一、二级符纸，甚至还有一只玉制的狼豪符笔。
自从余平第一次带这胖子去食堂时就被宗主峰的弟子认出来。这可是清峰山的超级天才。
王志清虽像宝贝一样深藏，但还是有人能知道的，以至于一个不认识的弟子看着余平他们桌子上堆起的灵食，骂了一声猪后，事后竟然前来自打耳光道歉。
半个月的时间里，东院都被本峰的弟子给踩平了，尤其是平时清高的女弟子都屁颠屁颠来讨好姚少司。
同是东院的上官灵玉都时不时地出现在院子里，跟姚少司更是像老朋友一般地谈笑。
余平才发现这上官灵玉并不是不善交谈，只是不善于跟他这样的弟子交谈。
看着这猥锁盯着宗主峰美女弟子看的姚少司，余平也是无语了。
余平也顺带着出了名。
当然，姚少司在宗主峰半个月时间里，宗主峰上能去的不能去的估计都去过，哪个院里有几个美女师姐是清清楚楚，尤其是那些新进的天才师妹，余平都不认识，他反倒认识了，要是他不走，余平都有要赶人的想法了。
后来花师姑还亲自来过东院，只是却是出乎余平的意料之外，花师姑来得一只手都数得过来。
“余平，修炼之余也可以多去其他峰走走，修真也同样需要朋友。”
余平心里一阵暗忖，好歹自己也能制符好吧，你至于这么势利吗。
直至姚少司走后余平才得以安静下来，半个月不去重力室找虐，身上奇痒无比。
余平准备加强重力室的锻炼，也要制作一些符售卖。
过段时间自己又得去横断山脉猎灵才行，除了黑脉是个吃货，炼体也是个大坑货。
当然，姚少司在这东院的半个月里，对余平制符的帮助是非常大的，尤其是二级纸符的制作，姚少司说完余平才恍然大悟，原来二级符在制作时不止对真气掌控的要求更高，画符是一气呵成，符中阵法中真气使用却是时大时小的，这样才能使二级符篆激活时本身符中的真气反差能产生更大的能量，难怪以前余平怎么尝试过却是