以开始进行锻炼了，站在原地，顶着太阳，就开始训练一些基础格斗技和古武。
    小阳在自己锻炼的时候，还不忘关注两只神奇宝贝的情况，在它们疲惫不堪的时候给予常磐之力，进行治疗。
    最需要注意的还是海星星，本身就是水系神奇宝贝，尽管在阴处进行锻炼，不要以为它的身体是岩石构成就不会出现脱水现象，所以要即使给予海水补充。如果是平常的话倒没有什么，但是现在在这么高强度的训练之下就需要注意这点了。
    像这样的锻炼可是非常恐怖的，要知道，即使是别人的极限锻炼，一天恐怕也就只能是锻炼一两次，而小阳有着常磐之力就不一样了，几乎是可以从早锻炼到晚，而且加上重力，本身就已经是甩别人几条街了，再加上这么好的资质，可见战斗力会成长的有多快，而现在的训练也只不过是第一阶段而已。