主要是元息丹的功效，专门为炼精化气的准武者准备的。
有些人修炼内功心法，明明各方面条件都达标了，却卡在炼精化气这个门槛上，一直无法将衍生出内气。
这个时候，元息丹就可以发挥出作用了。
它对炼精化气有极大的促进效果。
唯一的弊端就是使用元息丹突破之时，要承受难以言喻的痛楚。
元息丹炼制难度大，材料珍贵，于贞道姑想要弄一枚，唯有求贤安真人了。
“师尊，弟子的修为已经到瓶颈了，之前在藏书阁中看过一本七十二苦练法中，就有借助特殊丹药的刺激，化痛苦为力量，从而完成突破。”
于贞道姑说道。
“七十二苦练法？于贞，你怎么想着用这种旁门之法，虽说有效果，可终究不是正道...”
贤安真人面色平静。
她知道自己这个弟子的性格，应该不至于剑走偏锋...难不成道阶考核，给她的压力太大了？
“算了，你要试就试吧，一枚元息丹，也算不了什么。”
贤安真人叹了口气，没有再多说什么，“你拿为师令牌，去领一瓶清灵丹，一粒元息丹吧。”
“多谢师尊。”
于贞道姑面露喜意，心中也暗松一口气。
她从未骗过师尊，这算是第一次了。
......
傍晚时分。
于贞道姑比往常回来得更晚一些。
叶城有点惊讶。
以往于贞道姑是雷打不动得准时回来。
他观察了一下于贞道姑的脸色，似有喜色。
“小白，过来。”
于贞道姑没有去做饭，反而朝叶城招了招手。
叶城连忙一摇一摆的小跑了过去。
作为一头白猿，无论他怎么纠正努力，也没办法走出人类那种稳健步伐来。
“小白，坐好，不要动。”
于贞道姑语气变得郑重起来。
叶城疑惑得很，这什么情况？
不过，他还是按照于贞道姑的要求，坐了下来。
于贞道姑也跟叶城面对面得坐了下来，两只手张开，抓住了叶城两只毛茸茸的手。
叶城作为一头白猿，全身长得白色毛发，不过他曾经作为人类，基本的廉耻之心还是有的，所以穿了一条裤衩。
这裤衩还是于贞道姑给他一针一线缝制出来的。
于贞道姑的举动，叶城不明所以。
不过，他对于贞道姑还是蛮信任的，相信她不会伤害自己。
忽然，一股清凉气息从于贞道姑的左手渗透而入，沿着胳膊往上走，过肩膀，到颈椎，然后沿着背脊朝下走...
“这是什么？”
叶城内心大震。
不会就是内气之类的超凡力量吧？
这股清凉气息在叶城体内循环了一圈之后，运行到了右手臂，消失不见了。
于贞道姑松开手，长出一口气，光洁的额头上竟然冒出一层细密的汗珠，显然刚才操纵内气在叶城体内运行，对她的消耗颇大。
“小白，记住刚才那股清凉气息的运行轨迹。”
于贞道姑说道。
她担心小白有点理解不了，又比划了一番。
叶城自然听得懂，不过，他还是装出一脸好奇的样子。
他现在是一头白猿，那就要有白猿的样子。
虽说于贞道姑对他很好，不一定会伤害他，可该有的防备和谨慎还是要有的。
等到小白似懂非懂之后，于贞道姑才停了下来。
她心中叹息，小白是头白猿，看不懂文字，更理解不了内功心法，否则她也没必要耗费内气，亲自为小白模拟内气运行。
而且，小白体内经脉路线结构跟人类有一定的差异性。
她在内气运行之时，就必须更加小心了，不然很容易伤到小白。
“小白真乖，这是奖励你的...”
于贞道姑摸了摸叶城的脑袋。
叶城很不喜欢有人摸他的头，虽然他只是一头白猿，可曾经也是人类啊。
可惜，摸他头的是于贞道姑。
虽然他曾经抗议过，也躲闪过，却没有任何用处。
现在他已经认命了。
他看到于贞道姑拿出了一枚清灵丹，眼睛一亮，心中所有的不快烟消云散，立马就从于贞道姑手上拿过清灵丹，直接丢入了口中。
虽然这清灵丹服用之后涨肚子，要忍受一两天的难受，可能够让他变得更强大，他也甘之如饴。
接下来一段时间，于贞道姑每天都会给叶城模拟一次内气运行，足足持续了大半个月。
叶城对这条内气运行路线，早已经极为深刻了。
这一天。
叶城拿着青竹剑，演练着重阳剑法。
这套重阳剑法，在于贞道姑用来，那是灵动精巧，行如流水，可叶城施展起