第113章蓝葵施施，意外惊喜

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    但要他舍弃一切来潜心练武，那肯定做不到。
    “先前我小看你了，没想到你的身体天赋这么好，那不但要绑沙袋，我再教你一种方法，可以锻炼腰部肌肉，腰部的力量才是全身力量的源泉，能做到‘腰马合一’，这门功夫对于肾脏也有很大好处的.”
    “于老，我想学这个。”

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第113章 蓝葵施施，意外惊喜

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