着每一次肌肉用力之后，融入其中。和轻身术不同，这样做并不会感到轻松，该用的力气，该有的疲累感，都一丝不少的反馈给程浩。但这样有个好处，就是在恢复力气的同时，能最大程度的淬炼他的肉身。
    “四！”
    “五！”
    “六！”
    ...
    程浩面色通红，表情无比狰狞。脖子上青筋毕露，每一次完成的都无比艰难。他的修为还不够，体力恢复的程度有限，因此看起来仍然是一副要死要活的样子。
    “十七！”
    “十八！”
    “十九！”
    ...
    这种单纯的体能训练，无疑是最令人感到枯燥和痛苦的。但这第一届交换生的身体素质确认令黑脸教官满意，直到现在众人的动作还没有一个走形的。
    “这小子哪里来的力气，居然能坚持到现在！呼——”林孝先吐出一口气，用力将身体顶起来。
    “明明看他之前就已经快不行了，怎么还...噗！”刘强话没说完，起来的那一刻忽然岔了气，脸部与地面亲密接触，来了个狗啃泥。
    “起来！罚你这一组重新做！让你偷偷说话，不专心训练！”黑脸教官大声呵斥道。