又递过一对稍大些的哑铃。
    陈泽抓过来掂量掂量，又做了几下弯举，觉得还是不够重。
    “张教练，再重一点吧。”
    “还重？”张立勋的眼神此时已经有些不对了，但还是给陈泽换了一对12.5kg的哑铃。
    “还是不行。”陈泽尝试之后再次得出结论。
    张立勋已经不再言语，而是化身无情的递哑铃机器人，又递上一对15kg的哑铃。
    这次陈泽一入手，就感受到了沉甸甸的分量，发力举至肩膀，终于感觉到了不小的阻力。
    “就它了，张教练。”陈泽有些兴奋地说道。
    而此时张立勋的眼神已经变得古怪至极。
    15kg的哑铃，单单举起来确实不值一提，大部分人都做得到，但单纯地举起一下和用这个重量来做日常训练是有天壤之别的。
    单臂弯举，15kg做组的训练重量，在有健身习惯的人群中确实不算什么，甚至还算菜的。
    但对于一个从未从事过重体力劳动，也没有锻炼身体习惯的平常人来说，就有些吓人了。
    “你以前真的没练过？”张立勋开口确认道。
    “嗯？没有啊张教练。”陈泽已经开始做起了训练。
    “.好吧。”张立勋没有多言，虽然陈泽的动作表现确实像个新手无疑，但毕竟这也不是什么惊世骇俗的重量，兴许他天赋异禀吧。
    “对，举到这个高度，顶峰收缩，有没有发胀的感觉.”张立勋继续指点着陈泽的动作。
    两个多小时很快过去，陈泽从单臂弯举做到划船、卧推、深蹲、硬拉等等动作，算是把基本的健身动作都过了一遍。
    今天还有一更哦。
    前两天刚出院，身体好得差不多了，签约过程历经波折也搞定了，今天起恢复正常更新啦！
    虽然我还是萌新，但勤能补拙！一定玩了命地码字！希望有一天大家提到我都会称赞一句：“触手怪！”
    (本章完)