dyourselfandtogiveyourselftheloveandthepatiencethatyouneed.
    （今天要接纳自己，让自己被必要的爱与耐心包裹）
    todayisthedaytomoveforwardtowardsyourbrighttomorrow.
    （最重要的，今天仍是你热烈奔向光明的日子。）