这么决定，我们保证您每次过来都有资深的教练来带。”
    李恒泽强调：“我不要女的，只要男的。”
    “没问题，保证可以让您实现目标。”
    李恒泽交了钱，想今天就练的，但是他没有带运动装备过来，连个水杯都没有，于是今天就只是熟悉一下健身房的器械。
    但是陶庆生给了李恒泽一份饮食表，让他务必按照里面的食谱吃。
    李恒泽看了一眼，“晚餐就一根玉米一个鸡蛋，一杯豆浆？”
    陶庆生笑道：“如果饿的话，可以加一块鸡胸肉，加半截黄瓜，这些都是低热量的食物，但是低热量的食物吃多了也是会发胖的，所以一定要少吃。”
    李恒泽离开健身房就去超市买减肥食物，什么鸡胸肉、西兰花、全麦面包、玉米等等。
    他也是会做饭的人，做这些减脂餐不在话下。
    按陶庆生说的，他晚餐吃得很少，玉米鸡蛋豆浆吃完，充其量就是半饱。
    不饱也不饿。
    他当时想：减肥其实也挺简单的嘛，我天天这么吃不就好了？