商场里，姜思楠笑道：“你看我，以前也是稍微多吃一点就发胖。可现在，每天随便吃，你看我身材有变化吗？”
柳千寻仔细打量了一番，还伸手在姜思楠腰上捏了捏，没有丝毫赘肉。
“咦！真是诶！”柳千寻惊讶。
姜思楠轻笑一声。
她不会胖，自然是修仙的原因。
进入肚子的食物，都会化作能量，淬炼筋骨了，能胖才怪。
当然，她也没骗柳千寻。
家里收藏有大量武道功法，从中筛选出一套可以减肥的动作，还不是轻而易举？
准确来说，随便一本武道功法，都可以起到减肥效果。
因为武道修炼，消耗的是自身精气。
精气从哪来？自然是从食物中来了。
不论你吃多少，一套拳打下来，保证你体内没有一点多余能量。
所以说，看的一些武道类小说，一个武道天才，竟然是个胖子，简直不可思议。
给柳千寻的减肥法门，自然不是什么高深功法。只需要教导她几个简单动作，每天练习一遍就行了。
这种简单动作，无法让她变得多强，但减肥、强身健体，还是可以轻易做到的。
“那我们快回去吧。”柳千寻期待道。
她其实也是个吃货，学生时期，因为贪吃，胖成了一个球。后来逐渐长大，知道了丑俊，才开始减肥。
对于一个既贪吃，又怕胖，还容易发胖的人来说，是很痛苦的。稍微贪下嘴，就要用大量运动来消耗。
这让她每天过得很煎熬。
短视频都不敢刷了，生怕刷到美食视频。
如果有一个有效的减肥方法，每天也就不用那么痛苦了。
“好好，等逛完这家店就回去。”姜思楠走进一家服装店。
“咦！男装诶！小楠你……”柳千寻和陈慧对视一眼，这丫头该不会有男朋友了吧？
“给我老爸挑几套衣服。”姜思楠道。
“这样啊！”柳千寻她们恍然，跟着走进店铺，帮着一起挑选。
……
紫金湾，海滩边。
这片海滩距离姜达父女居住宅院很近，只有几百米，属于他们家的私人海滩，外人进不来。平时没事的时候，父女俩经常过来吹海风。
为了享受，海边搭建了很多设施。包括烧烤场地，都是现成的。
姜小七准备好食材，来到烧烤架旁忙碌起来。
“啊！大海。”
看着辽阔的大海，柳千寻忍不住大喊一声。
干净的沙滩，干净的海水，让她有种换上泳衣，下海游一圈的冲动。
可惜，天凉了，不适合海游啊！
如果是夏天就好了。
摇摇头，她来到烧烤架旁，帮忙一起烧烤。
至于姜达，大爷似的坐在一旁，看似无所事事，他眼前却有一个虚拟屏幕。
他正在和海岛世界的吴洋联系。
准确来说，是吴洋主动联系的他。
【姜大哥，我晋升为铂金了。】吴洋的语气很欣喜，哪怕通过文字，姜达都能察觉到对方喜悦的情绪。
姜达也是惊讶，没想到吴洋这么快就晋升铂金了。
这让他惆怅。
铂金级岛主啊！不谈麾下势力，就论个人实力，也堪比元婴期了。
这让他不得不感叹，海岛世界真的很神奇。只要资源到位，升级是真的快。
他都有些羡慕了。
当然，他也只是羡慕一下，他对自己的升级速度，也挺满意的。
开玩笑，不到半年时间，他从一个孱弱的普通人，蜕变成一名筑基期高手，他能不满意吗？
【恭喜！】
姜达恭喜道。
吴洋：【一切还要多谢姜大哥，如果没有姜大哥，我也不会晋升这么快。】
姜达皱眉，发信息道：【自家兄弟，这种话以后就不要说了。】
【嘿嘿，明白。】
海岛世界，领主府中，看到姜达的消息，吴洋嘿嘿一笑，发消息道：【姜大哥，我手里有几件好东西，有时间吗？现在给你。】
姜达来了兴趣，【什么东西？】
吴洋：【铂金长枪制作模板，三颗灵果，一张兵营升级卷，两套黄金级服装，三滴生命之泪……】
他跟报菜名一样，连续报出好几样东西。
这些东西，哪怕是姜达，也是忍不住心动一下。
都是好东西啊！
姜达发消息道：【铂金长枪制作模板你不需要了？难道你搞来了钻石级武器制作模板？】
吴洋：【那倒没有，钻石级武器搞了几件。制作模板，目前也只是知道一点消息，还没搞到。】
钻石级武器，放在修仙界，可以爆发出堪比化神巅峰老怪的最强一击。
姜达看到消息，说道：【既然如此，铂金长枪制作模板，你先自己留着吧。】
吴洋：【没事的大哥，我已经制作出了足