这种更新，是从基因层面开始的，人体所有细胞都要更新一次、甚至多次！
    更新后，我们的头脑更加聪敏、骨骼更加坚固、肌肉更加坚实、神经系统反应更快、淋巴系统更高效、五脏六腑和眼耳口鼻等等也会逐渐加强。”
    楚飞听得沉醉。
    就听孙祥庆忽然问道，“更新如此之大，几乎可以说重新发育一次，伱说需要多少能量？”
    楚飞恍然，“以后要做个超级饭桶咯？”
    孙祥庆点头：“差不多啦。
    更新分两个阶段，激烈阶段和平缓阶段。
    激烈阶段，全身细胞更新一遍，一般一个月左右；这期间需要消耗大量的算力、能量、营养物质，你可能精神不振、经常饥饿等，都是正常现象。
    你只管吃了睡、睡了吃就行；学习啊、修行啊，一概不管。
    稍后你和老师申请一个月的假期。
    一个月后，会进入一个平缓期，是身体调整阶段。
    平缓期一年左右，这是一个黄金时段。
    是锻炼的黄金时间，更是突破第二极限的黄金时间。
    若平缓期无法突破第二极限，以后将需要付出更大的努力。
    实际上，平缓期都无法突破第二极限的，以后也很难突破。”
    楚飞点头，又问，“孙哥，激烈更新阶段，可以继续喝肉粥吗？”
    孙祥庆沉默了。
    楚飞等了一会没回应，不得不再次开口：“孙哥？”
    孙祥庆叹了一口气，拍着桌子，一字一句说道：“如果有异兽血肉，谁特么吃饭啊！”
    楚飞心情愉悦，又打了两份饭。
    吃饱后，直奔曹利文办公室。