一切准备就绪后。
    在王卫国的带领下，所有人背着行囊陆陆续续跑了起来。
    虽然是酷暑，但他们都是从常规部队挑选出来的精英。
    在太阳强烈的照射下，没有一个人喊累。
    沙滩跑跟平地跑的区别非常大。
    海边的沙子较软，一脚踩下去，坑大概就有三厘米深。
    阻力大，摩擦大，跑起来更加费力。
    他们一个接着一个，并成一个长排，汗水从他们的脸颊滴落到眼角都来不及擦。
    麦小飞背着双手，看着他们一举一动，嘴角微微勾起。
    负重沙滩五公里跑不仅可以锻炼他们的耐力，还可以让他们适应战场的情况。
    时间一分一秒流逝，不知不觉已经过去了十分钟。
    在汗水的浸透下，他们的军装已经渗透，帽檐都滴下汗水。
    就在这时，麦小飞也跑了过来，跟在他们的屁股后面：“快！加速！都没吃饭吗？”
    “现在已经过去了12分钟，你们才跑了4公里。”
    “这不是我要的成绩，全部给我动起来，你们是特种部队，不是常规部队。”
    “想象你们的后面有敌人在追你们，有狼狗在追你们。”
    “我再给你们3分钟的时间。”
    听闻，所有人立刻擦拭了一下眼角的汗水，深呼吸了一口气，继续跑起来。
    现在他们只有一个信念，必须在2分钟的时间跑完。
    否则，会有更大的训练强度在等着他们。
    众人一鼓作气，努力甩动两条腿，使出了吃奶的劲儿。
    顿时间，一个个像猛虎一样，开始冲刺。
    噌噌噌，速度往上涨。
    一道道身影穿过人形中，惹来了路人的目光。
    “解放军真不容易，背着这么重的装备在沙滩上跑。”
    “太阳这么大，现在是高温40度，衣服都湿透了。”
    “致敬我们夏国的军人，太伟大了。”
    “哪里来的岁月静好，只不过是有人负重前行。”
    “·······”
    2分钟后，所有人都完成了热身运动。
    全部整齐站成三排。
    虽然他们每个人都已经气喘吁吁，但是他们并没有直接摊坐在地上。
    部队的纪律该什么事，还是什么样。
    麦小飞低头看了一眼手表，冷哼地说：“刚好踏点完成。”
    “但是，成绩不合格，你们没有达到特种兵的要求。”
    “负重20公斤五沙滩我的要求是14分中内。”
    “只有这个速度，你们在战场上才不会被敌人追上。”
    “休息10分钟，继续做500个俯卧撑。”
    听到是500个俯卧撑，众人顿时松了一口气。
    以他们现在的体能，500个俯卧撑几分钟就可以做完了。
    林涛瘫坐在地上笑眯眯地说：“还以为是多难，500个俯卧撑简单。”
    “我1000个也是10分钟就完成了，还不费什么力。”
    徐大锤一脸坏笑地看着他：“你不会真的就以为是做500个俯卧撑吧。”
    “难道不是吗？”林涛一脸诧异。
    徐大锤摸摸他的头：“你真是个小可爱。”