红砖，感觉没太多必要了，可惜这里不是在家，没有八卦桩。
    钱东等脚掌舒服了些，在空地上打了一套八卦掌。
    动作还是有些不灵活的，不过多打几趟也就适应了。
    钱东折腾了大概半个多小时，此时的他已经浑身大汗淋漓，能轻易提起两百斤和身上挂着两百斤活动身体不是同一个概念，而且随着时间的流逝，负重带给他的感觉就越发沉重。
    更重要的是，脚部护腕，手部护腕和背心虽然是布制的，而且已经尽量的保证舒服，但两百斤的铅块加上一直运动，这让背心不再舒服，开始磨着身上的皮肤。
    “看来以后真得循序渐进才行，这样对身体的负担确实有些大，而也伤皮肤。”
    钱东看着脱下背心后，肩膀上面变得通红的皮肤，皱着眉头，今天他只是体验一下，以后肯定不会一次性把铅块全部用上。
    “不过还别说，这样的感觉还真是舒服，今天泡个药浴，活络一下经脉。”
    出了一身汗的钱东，拿出一个董老爷子配置的药包，打算泡个药浴，这个药浴的药包是从老家带来的，每天秦姨给他做饭也会有一份药膳，这些都是沈老爷子安排的，钱东都默默的记着，如果没有这些，哪能进步这么快，练武是很伤元气的，不练瘫了算命大。