魏红玉带着周青去后面的库房领了一套黑色的练功马褂，黑色长裤，以及一双千层底布鞋。
衣服裤子的料子其实很一般，但胸口绣着的“魏”字，代表了镇上的六大武馆之一的白云武馆。
周青就地换上练功服，跟着魏红玉来到前面院子的空地。
见周青换上了白云武馆的练功服，院子里正在练功的汉子们也纷纷跟他打招呼。
认完人之后，周青背上箩筐，准备回家缫丝。
“等等。”魏红玉忽然出声。
周青脚步一顿。
魏红玉冲着一个浓眉大眼的少年招了招手，“徐林，你陪周青回去一趟，顺便给他讲解一下有关练武的流程。”
“是，大师姐。”徐林应声，擦干了手，便来到了周青的身边。
“走吧，周师弟。”
两人走出白云武馆的大门。
徐林伸出手，“我来帮你背吧。”
“不用了，徐师兄。”
周青摆了摆手。
“别客气，我已经炼皮圆满了，力气大得很，这点重量对我来说连锻炼都算不上。”徐林了咧嘴一笑，露出白森森的牙齿，接过箩筐背了起来。
“徐师兄你都炼皮境了？！你今年多大了？”
周青一脸惊讶。
“下个月我就十八了。”徐林回道。
“原来徐师兄你比我大。”周青有些惊讶。
“嘿嘿，武馆的师兄师姐们都说我看着小。不过你来了以后，你就是武馆里面年纪最小的了。你今年多大？”徐林笑吟吟地道。
“十月生辰过完，正好十六岁成年。”周青应道。
徐林皮肤白皙，看着面嫩，乍一看比他还年轻个一两岁，显然生活环境比他好多了。
“走吧，正好路上向你说明一下咱们武馆的情况，以及一些练武的基本知识。”
徐林点点头。
“好！”周青眼神发亮，关键的来了。
“所谓练武，魏师傅说过一句经典的话，练武就是为了打得过别人，比别人强。
谁要是欺负你，抢你的东西，就把他打服。要是打不服，那就想办法弄死他！
以理服人都是扯淡，拳头才是这天下最硬的道理。”
徐林深以为然。
“确实经典。”周青完全认同，至少在这个世界，这句话是绝对正确的。
“想要打得过别人，就得比别人身体壮，力气大，速度快。武者前四关，皮、肉、筋、骨四大炼，归根结底都是炼体，让身体变得更强壮。”
徐林边走边说。
“所以武者前期的修炼最是简单粗暴，不管是练拳的，练掌法的，还是练腿法的，都是先学桩功，把招式先练熟。
然后打木桩，举石墩练力气，再下一步学习步法，最后才是实战。
当然，不论是打木桩，还是举石墩，都是有特殊技巧的。
否则咱们在家也能练，学费岂不是白交了。”
“是这样的。”周青附和。
“其实，前期的修炼，比起练，最重要的还是吃。吃肉，吃补药。什么补气血吃什么，什么长力气吃什么。
只要顿顿有肉，每天坚持炼体，再搭配上武馆配制的壮体汤药，正常人都能在三个月内进入炼皮境”
徐林接着道，望向周青瘦弱的身形，陷入了沉默。
“这要求可不低啊”周青感叹。
顿顿有肉，在前世也许不是什么高标准。但是在这个世界，绝对算得上是富裕家庭了。
“所以才说，穷文富武。咱们附近的几个县、镇都临近十万大山，山里别的不多，野味什么的多得是。
万一运气好采到宝药灵草，猎杀到大补气血的精怪异兽，那前期练武所需的银钱也就够了。
对于大多数穷苦出身的学徒来说，能练到炼皮境，去大户人家当个护院、管事，就已经算是顶好的命了。”
徐林感叹。
“是啊，这世道，能吃饱饭，就已经强过很多人了。”周青对此深有体会，来到这个世界半年了，就没吃过几顿饱饭。
“不过你是养蚕的手艺人，赚的银钱比一般农户、渔夫要多。突破炼皮境应该是迟早的事情。若是能突破炼肉境，到时候自然会有镇上的大户端着银子来请你做事。”
徐林笑着说。
“借徐师兄吉言。”周青抱拳。
“咱们武馆所教授的白云掌法，单论同层次的威力来说，在镇上的六大武馆里面垫底，但胜在前两关容易突破。
并且，只要能承受各种毒素对手掌的淬炼，在实战中的战力反而是最强的。
比如咱们武馆的馆主魏师傅，就是镇上大武师里面数一数二的强者。
大师姐也一样，在炼骨境的小武师里面也是数一数二的。”
徐林一脸自豪。
“这样么”周青一愣。
徐林接着道：“武者突破炼皮，皮膜会变得坚韧，厚如牛皮，防御力大增。臂力能轻松超过两百斤。