根据且慢所说，只要身体不再感受到疼痛，那么久代表着第一阶段已经成功了，可以开始第二阶段了。
    再次看着镜子里面的自己，人还是原来的那个人，但给人的感觉却发生了天翻地覆的变化。
    凌墨看着镜子中的自己，好不夸张的说，刚剥了皮的煮鸡蛋皮肤都没有现在的她好。
    感觉之前囤的那些护肤品都有点配不上她了。
    除了外貌上的变化之外，身体上的变化更大，凌墨感觉自己变轻快了不少。
    就像是之前是绑着沙袋在跑步，现在沙袋没有了，整个人像是踩在了云朵上。
    这种情况在她开始锻炼的时候变得更加明显。
    看着自己轻而易举的就完成了一字马，凌墨不敢置信的看着自己的双腿，伸手摸了摸，这还是她的腿没错吧？
    根据她的估计，她现在的身体素质起码是之前的好几倍。
    因为身体素质的改变，凌墨让且慢重新制订了一份训练计划。