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    练武之人讲究的“内练一口气，外练精骨皮。”在练拳、练功之时，除了招式拳法那些技能训练之外，最重要的就是要熟悉掌握呼吸吐纳之法。
    因为如今这个社会的普遍常态如此，于夏也解释不清楚，最后干脆也懒得理会了。
    五云剑北堂轩正想借大石之力再次跃起，没想到脚下大石突然裂开，石块之下钻出一人。此人双手晃动，右手之中的两个铁飞铊一前一后，左手之中的两个铁飞刺一左一右，飞袭五云剑北堂轩。
    龙云天道:“巅峰至尊如此可怕，我在他手中根本没有还手之力”。龙芷茹道:“他们要的是玄黄鎏金塔，我本想宗玄黄鎏金塔收了那伏罗，谁知他手中也有宝物，若是寻常巅峰至尊，定不会挣脱玄黄鎏金塔的束缚”。
    杜绍久顶着乱糟糟的头发回到座位刚好赶上晚饭时间，眨巴着眼睛对能水两千字完全不说人话的菜单看了半晌也没找到想吃什么，于是乎就随便点了份朴实无华的lbj炸酱配意大利面条。