满的“吼呀”，和安井真时不时的纠正。
    ……
    “这一组外侧脚落地角度不对，太靠外了，这样你会往外侧多跑几米，脚程会浪费一些。”
    “嗨！我下一组会注意的！”
    ……
    “嗯，这次落脚没问题……但你别急着高兴，你的身体倾斜幅度有问题。记住，这一段赛程出弯就是上坡，你必须在踏出弯道前前倾重心，这样才能为上坡蓄力。”
    “出弯就是上坡、出弯就是上坡……前倾重心、前倾重心……嗯！我记住了，那我再跑一次！”
    ……
    “步频……步幅……心率变化……嗯，没有什么大问题，这就是你冲刺耐力现在的极限阈值。再跑一组，跑的时候感受一下这种极限，试着用身体记住它。”
    “好！那我再去跑了！”
    ……
    “180bpm的心率吗……那差不多要到极限了……”
    “极限……但我感觉还能跑一段啊，训练员。”
    “你确实还能跑一段，不过你感觉这会儿脑子还转得过来吗？思考也是要消耗体力的。”
    “脑、脑子？好像……是有些累，我是说脑子……那今天的晨练就到这里吗？”
    “不，还有最后一组。现在这个疲劳状态，恰好是锻炼你决策能力的时候。等我调整一下路线，你再跑最后一组。”
    “嗯！没有任何问题！”
    ……
    一早上的训练，操场到坡道的草坪上，很快多了一行行压得瓷瓷实实的脚印。
    安井真的平板电脑和笔记本上，也多了一页页密密麻麻的记录。
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