白说是地狱十八层走一遭。
    老炮自愧不如的说到：“怪不得队长说这是十八层地狱。”
    赵白斜眼问道：“怎么,怕了?”
    老炮急忙摇头：“没有，我就喜欢这样有挑战的事情。”
    庄炎点点头：“班长说得没错，我们的字典里还没有怕字，不疯魔不成佛。”
    “干!”
    赵白点点头：“那就好，我现在一招一式传授你们，至于能有多大成就就只能靠你们了。”
    赵白开始一招一式的传授两人。
    当然招式很简单，跳跃，虎扑，爬行，滚动……
    几乎都是训练的日常中的体能训练方式，只不过动作有很多的不同。
    看起来简单，但是这可是炼体术的精华，虽然比不得真正的炼体术。
    可是绝对要超过大师级的炼体拳法。
    【叮，你传授炼体术，炼体熟练度+10!】
    【叮，你传授炼体术，炼体熟练度+10!】
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