所以他说的话,没有一句假的,字字当真。
虽然他不清楚其他地方,有没有用青训球员混进去,这套在国内太正常不过,但很清楚,这里的一百个,是货真价实的校园球员,没有一个进过体校青训队,最多就是在个体开办的体培球馆练过。
于是曲绍斌压力很大。
这些因素,促使他对本次夏令营非常认真,他不能丢广东传统豪强的脸。
南广北辽的招牌,决不能在他手里砸了。
至于曲绍斌内心的活动,秦长征自然一点都不知道,他只是在惋惜,他跟洗时伦又一次错过,他分在8队,洗时伦在14队。
“都站好!”宋远山压着内心的喜悦,板着脸对面前五个人少年喝道。
分队有技巧,都是根据位置来的。
中锋、大前、小前、分卫,控卫。
看着分卫上的秦长征,宋远山说不出欢喜。
早在一个多月前,自己就一样看中了这个身体素质爆炸,打法更爆炸的肇庆男孩。
自己也没动用关系,当他看到分到自己名下的五人,他简直不敢相信自己的眼睛。
是他第一个看上秦长征,把珍贵的推荐名额给了他,而冥冥之中,有一份缘分,让他们再次相遇。
宋远山很信这个,作为土生土长的东莞厚街人,他暗暗下了决心,一定要把这个小子,留到最后。
“半小时运球基础训练,现在开始!”这一切,宋远山自然不会说。
五人当然很老实,听话端起球,摆好站姿,开始侧向运球,通过体前交叉换手,不断反复。
宋远山不断发布指令,并且亲自纠正运球姿态的问题,其中秦长征是说得最多一个。
“每一次休息是一分钟,但如果你们想比别人更出色,那就要更短的休息时间,所以,我只给你们30秒!”
高强度的运球,让少年的手臂开始发麻发酸,秦长征大口喘气,他感觉汗珠从皮肤里奋不顾身的钻出来,而裆下一滩水渍,足以证明他的努力。
“不够,我听不到拍球声,用力,用力,再用力,你今天能把球拍爆,我赏你半天休息!”宋远山大吼着,他同样汗流浃背,一个教练带5个人,双方都会很辛苦。
这也是最合理的搭配,人多,教学质量就下降,人少,教练资源就被浪费。
五个人,刚刚好。
原地运球训练半小时后,宋远山开始让他们进行移动式,要求重心低,双脚间距保持在一步距离内,沉髋压重心,屈膝角度让大腿几乎跟地板是水平面。
这个运球训练更加折磨人,但很能帮助球员养成运球重心低的好习惯,从刚开始的两侧运,到体前交叉换手,接着是背运换手,胯下。
宋远山的训练特点是从最简单的技术动作去叠加,像锻炼百层钢那样,务必让球员掌握每一个技术动作,达到基本功完美晋升成为实战动作这个功效。
但这群15、16岁少年哪里知道,就感觉忽然掉进了地狱,每一秒都是在煎熬。
一旦有人停滞或放松动作标准,宋远山就立刻对少年吼道:“累了吗?想回家吗?好啊,快点举手申请,我现在就批准!”
见差不多到极限,宋远山吹了下哨子,哨声很短,意味到了休息时间,哨声很长,那就是继续开始训练的信号。
相信过不了几天,这群少年会对哨子非常敏感,生理会自动做出反应。
只要教练哨子响起,球员就会马上做出相应的反应。
千万别小看职业青训,每一步,都有它的效果。
秦长征大口呼吸,他感觉浑身都在疼,汗不要钱的从身体各个地方往外冒,他觉得裤裆都湿了。
“嘟……!”哨子长长的响起。
双手撑着地板,秦长征咬牙的爬了起来,他忽然看到不远处几乎在地上爬的洗时伦挣扎几次都没起身,忽然哈哈大笑起来。
“继续,先体前,接着背运,最后胯下,速度要快,球掉了,重做十次,听清楚没有!”耳朵听到了光头教练的吼声,秦长征笑声嘎然停止,换上苦涩。
自己运球基本最差,这次,真的要交代了。
也不知道自己怎么熬到中午,当偌大的球馆,响起蜂鸣声,紧接着听到喇叭在喊:“全体休息十分钟。”
秦长征充耳不闻,他欠了四十多组训练,可恶的光头没喊停之前,他是不可能休息的。
而宋远山真的没喊,他陪在秦长征身边,喋喋不休边说边跟随着。
“落后就要挨打,落后就要淘汰,落后就要惩罚,秦长征,你给我记住,你是全队基本功最差的,你现在是全队最落后的人!”
“你会是第一批被淘汰的,我可以断定!”
“不如现在放弃,回家去!”
可恶的声音,一次次在耳边响着,秦长征从未像此刻那样,愤怒,但他却把这一切转换成无尽的动力,拼命的拍打着篮球。
一队队球员开始离开球馆,他们要去隔壁的康复中心,