卧撑跟深蹲等力量型锻炼。
    “就你了，跳绳！”
    从角落里翻出吃灰已久的无绳跳绳。
    幸好还能用。
    跳绳其实是一项很好的减脂运动，坚持跳绳一小时，大概能消耗掉200大卡。
    虽然对他来说没什么卵用，本来就很瘦。
    同时，跳绳也有助于刺激身高增长，在骨骺线尚未闭合的情况下，多跳绳是有好处的。
    30岁还能不能长高不知道，但陈景乐知道，只要完成任务，系统都会给予奖励。
    这就够了。
    哪怕奖励是歪的也不要紧。
    还是那句话，积少成多！
    只要坚持下去，用不了多久，整个人都会迎来翻天覆地的变化。
    “开始！”
    陈景乐信心满满。
    要知道，他中考跳绳可是拿满分的存在，虽然那已经是14、15年前的事了，但是不妨碍他觉得自己能行。
    三分钟后……
    陈景乐一手拿绳球一手扶着墙气喘吁吁：“歇会儿、歇会儿……”
    麻蛋，我傻哔了，又没有考核要求，跳那么快干嘛，整整一小时呢，现在就跳了几百个，接下来57分钟怎么办？
    果断改变战术，选择匀速稳定的跳绳方法，起码坚持五分钟再作休息。
    五分钟已经很厉害了，起码比三分钟要强。
    最后经过陈景乐的坚持不懈顽强拼搏，终于熬过了这一小时。
    累成死狗！
    而且出的汗有点多，身上黏糊糊的，待会得洗一下。
    【宝宝真棒！成功完成运动任务，奖励身高+01厘米。目前为1732厘米。】
    呵，我就知道。
    陈景乐轻轻一叹：“接下来要干嘛？”
    【先休息十分钟，接下来是早餐时间。饮食规律、营养均衡，是宝宝健康成长的关键因素。请陈景乐小朋友按时完成就餐任务，早餐时间限定为半小时。宝宝你一定可以的吧？】
    “得，那我吃完早餐再洗澡。”