【引体向上经验+7】
    【引体向上lv2（354/500）】
    【背桥经验+6】
    【背桥lv2（291/500）】
    【倒立撑经验+6】
    【倒立撑lv2（302/500）】
    看着今天晨练的主要收获，方诚微微点头。
    不错。
    举腿、引体向上、倒立撑这三项大师级技能，都已经超过300点经验值，距离升级并不遥远了。
    至于达到宗师级的俯卧撑和深蹲，经验获取变得极为缓慢，只能依靠日积月累，缓慢增长。
    这次临时性调整的训练计划，能具有如此效果，方诚已经很满意了。
    眼下条件有限，连平常用来负重训练的杠铃和紧缚带，都没来得及从家里带过来。
    但通过大幅提高动作速率、增加每组次数，以及用更高难度的进阶动作挑战自身爆发力与耐力。
    方诚还是达到了与往常负重训练相差无几的锻炼效果。
    当然，这样做的结果就是，整个晨练几乎都投入到体能锻炼上，甚至比平时还延长了不少时间。
    方诚瞥了眼丢在一旁的运动手表——屏幕显示：8:29。
    算算时间，装修师傅应该很快就要到了。
    方诚停止了继续练习空击，提升格斗技能经验的打算。
    毕竟，这次晨练体力消耗已经接近极限。
    何况，昨晚那场突如其来的激烈战斗，带来的收获也远比自己预期的要多。
    想到这里，方诚心念微动，切换面板到更早之前弹出的，那一连串技能提示信息。
    【跑步经验+15】
    【气功经验+15】
    【散打经验+25】
    【泰拳经验+20】
    【柔术经验+20】
    ……
    目光最终定格在一行绽放出格外璀璨光芒的提示上——
    那是关于拳击技能变化的重要信息。
    【恭喜，经过远超常人的努力与坚持，以及关键性的实战突破，你的技能已达到宗师级别】
    【拳击lv3（0/1000）】
    【获得强化奖励，技能特效“无限连打”】
    方诚眼神专注，仔细研究起这个新获得的技能特效的具体描述。
    【无限连打】
    【当发动连续拳击时，每成功命中目标一拳，可使下一拳的出拳速度提升10%，在体质属性所能承受的范围内，理论上可无限叠加】
    【当连击数达到30次以上时，可触发锁定效果，使得拳峰笼罩的目标陷入短暂僵直状态（僵直时长与对方精神、体质属性相关）】
    【注意，无论使用单手还是双拳，任意攻击的间隔都不得超过0.1秒，否则将立刻重置】
    【如果你能做到0.5秒内，连续挥拳100次以上，可形成类似飓风的拳压，对直线范围内所有目标造成冲击。挥拳次数越多，威力越大，并在达到极限次数时，拳头若直接击中目标，将触发“暴风终结拳”，造成毁灭性的效果】
    【警告，超高频次的出拳，需以超越常人的骨骼密度与肌肉强度作为支撑，且对体力消耗极为巨大，普通人使用该技能，必须量力而行，循序渐进，否则极有可能导致严重的身体损伤】
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