其余时间，都用来练习各项技能，抓紧一切机会提升自身实力，积极备战。
尽管某个“冒名顶替”的杀人魔暂时吸引了诺亚组织的注意力，但方诚并未因此掉以轻心。
谁知道那家伙会不会洗清“冤屈”，又或者诺亚组织发现了新的线索，重新调转方向，再次将矛头指向自己。
目前为止，方诚把每天晨练的重点都放在跑步上。
虽然无法预知这项基础技能升级之后，会带来怎样的强化奖励和特殊效果。
但将来若是遇到危险，长着一双跑得比别人更快的腿，终究更加具备优势。
无论是选择战略性撤退，还是迂回转进、伺机反击，速度永远都是决定性的能力。
海天交接之处，黑暗朦胧。
一线微弱的光亮悄然浮现，逐渐扩大，明亮起来。
晨曦的第一缕光芒，穿透薄雾，洒落在方诚轮廓分明的脸庞上。
浓密的眉毛下，那双深邃的眼眸亮如星辰。
汗珠沿着古铜色的肌肤滑落，闪烁着晶莹的光泽。
他上身赤裸，露出刀刻斧凿般的胸肌和腹肌。
运动短裤下的大腿肌肉更是贲张虬结，充满了爆炸性的力量。
整个人在晨光映照下，洋溢着一种难以言喻的阳刚英武气息。
远处公路上，隐约传来汽车的喇叭声，行人的交谈声。
沉睡的城市，正渐渐苏醒过来。
方诚心念微动，一边奔跑，一边召唤出面板。
【跑步经验+7】
【跑步lv0（95/100）】
“就快升级了！”
查看这次晨跑训练收获的经验值，方诚面露欣慰之色。
随后又抬起手腕，瞧了眼运动手表显示的屏幕。
06：05。
“时间不早了，一时半会也没法突破，再练会空击就回去吧。”
方诚暗忖着，随即停下脚步，结束这次跑步练习。
站在沙滩上，他深深吸入一口带着咸湿海风的空气。
接着，便面朝波涛汹涌的大海，摆开架势，举起双拳。
晨曦将海面染成一片瑰丽的橘红色，浪涛翻滚，不断涌向沙滩，发出阵阵轰鸣。
方诚的身影在朝霞中腾挪闪转，出拳如电，踢腿如风。
他的动作大开大合，挥斥间尽显力量与美感。
每一拳，每一脚，都仿佛能撕裂空气，引动风雷。
随着时间流逝，拳势展开。
原本汹涌的潮水，仿佛也受到方诚力量的压制，渐渐平息下来，缓缓向后退去。
就在这时，不远处传来一阵细微的动静。
方诚的动作瞬间停滞，警觉地循声望去。
只见几个身影正提着小桶，拿着工具，朝着这边走来。
看样子是附近的渔民，准备趁着退潮的时候，在滩涂和礁石上采集海产品。
方诚立刻收敛身上气势，若无其事地活动着手脚，假装只是在做些随意的伸展运动。
同时，目光再次落在面板上。
【拳击经验+1】
【拳击lv3（8/1000）】
【散打经验+2】
【散打lv2（440/500）】
“还行……”
方诚轻声嘀咕一句。
“散打”这项技能进展虽然比较慢，但至少和“跑步”一样，距离升级又近了一步。
本来还想着在海边尝试施展“无限连打”，看看具体威力如何。
不过，眼下种环境，显然依旧不太合适。
方诚收敛心绪，转身朝着沙滩上靠近马路的休闲长椅走去。
捡起先前丢在那里的运动鞋和外套，重新穿戴整齐。
返回海天花园小区的路上，早起上班的人们行色匆匆，街道边的早餐店已经飘出诱人的香气。
方诚先是在一家生意兴隆的包子铺前停下，一口气吃掉了十几个热气腾腾的肉包子和两碗豆浆，看得旁边的食客目瞪口呆。
然后，又转身来到隔壁另一家店，打包了足够五、六个人分量的早餐，声称是给工地上一起干活的工友们买的。
方诚拎着两大袋塞得满满的肉包子和牛奶，刷卡进入海天花园大门。
径直返回那套正在装修的毛坯房。
掏出钥匙，打开门。
一眼望去，装修工程进度已然接近尾声。
厨房和浴室的硬装基本完成，水电线路全部铺设完毕。
客厅里，按照他的要求，专门设计打造的综合训练框架，也已初具雏形。
就剩下安装训练器材，然后在地板和四周墙壁上铺设隔音材料了。
方诚目光逡巡扫过，心中计划着再添置一些必要的家具和电器。
首先，得买一个足够大的冰柜，专门用来储存各种肉类。
考虑到自己日益增长的恐怖食量，普通食物在“质”上很难满足身体对于营养的需求，只能依靠大量的