了能去除浊气，听着还不错。”
    到了膳堂，两人排队领了玉井水，迫不及待地喝下一口。
    其色透如琉璃，呈淡青色泽。
    味清冽微甘，带有一丝竹叶特有的清香，使人神清气爽。
    沈盈舒一口饮尽，啧啧称奇，“以前在家中看志怪小说，那些小说都说仙人餐风饮露，不食五谷，没想到还真不是空穴来风。”
    用完膳，两人回屋继续打坐，行掌院所教调息之法。
    一闭目，杂念四起，难以入静。
    待杂念褪尽，夜已幽深。
    亥时钟起，江幼菱停止打坐，倒头便睡。
    第二日入了青榆树林，江幼菱记起昨日闻道堂中，掌院提过的方便法门。
    “担水时；想百会接天泉，水桶虽重灵台轻；
    劈柴际，观力道起涌泉，斧落之处皆修行；
    扫地日，持帚如执拂尘，一叶一尘见本真。”
    取青榆树皮时，或可以劳宫纳木气。
    江幼菱选了一颗粗壮的青榆树，爬至高处，取出小刀便开始取皮。
    她一边控住着手中力道，一边分出些许心神，想象着林中有无尽木气，正缓缓融入她的掌心劳宫穴之中，使手掌变得愈发灵巧。
    由于分神之故，江幼菱取皮的速度愈发缓慢。
    但不知是否错觉，她竟隐约觉得，自己对小刀的掌控力愈发精微了。