他只要请出天魔箓，然后去做一些原本自己完全做不了的训练，他就可以变强。
那针对“体质39宁玄”的训练同样会作用到“体质14宁玄”的身上。
不过练什么呢？
《燕子追风刀》他已经练完了。
而从张师父处，他知道“江湖功法”是存在极多叠加区间的。
不是说你练了《燕子追风刀》，再去修炼门拳法，掌法，剑法，那就能让自己变强数倍的。
张师父自己虽然没有达到那种境界，可是他对于江湖中的一些门门道道却是了解的很清楚。
他告诉宁玄一些道理。
“人之体质，七分练三分养，过犹不及，每一个江湖中人在体质上相差其实并不太大，不是说你练了我的《燕子追风刀》，再去练一门别的功法体质就会变强。
不存在的。
那种情况，反倒是可能让自己分心，从而做到不进反退。
所以，江湖上，人人争招，以招决胜负，定生死。
《燕子追风刀》你纵然练成了燕回三刀，成为了江湖中的佼佼者，但纵观江湖的历史长河，你才刚入门，才刚踏入了第一个境界。
这个境界，就是有招境。”
宁玄道：“那下一个境界是无招境么？”
张师父道：“是，也不是。”
说罢，他又道：“想要达到无招境，你就需要先破招，破尽天下招式。
天下种种招式，覆盖了各种攻击手段，暗藏了各种后手杀机。
你只有与这些方面的大家进行搏斗厮杀，破尽他们的招式，那才会距离无招境越来越近。
但不同招式在不同人手里也是不同的
那些没练到家的，只需要用速度就可破之，所以江湖一直有传‘天下武功，唯快不破’。
可若是双方都很快呢？
那才是真正到了破招的领域，那才能真正得到提高。”
宁玄本来还想问“若是野兽皮坚肉厚，刀枪不入，却也会武功呢”，但张师父其实已经告诉了他答案。
“刀枪不入”与“唯快不破”一样，其实都讲的是一种由上而下的压制，但你修炼怎么能以比你弱的人作为参考呢？
所以才有了招式。
而妖术岂非也是一种另类的招式？
想要让自己的招式更强，学是不够的，得练，得破。
只有破了他人的招，你才能有所感悟，之后纵然施展同一个招式，也能比原本强了许多。
这无招之境，宁玄觉得也无法去刻意追求。
他只是从张师父处明白了一件事：纵然他现在再去找一门新功法修炼，也十有八九没什么效果。
所以，他决定回归最最原始的训练方式：负重长跑，攀岩，深蹲，举重，单指撑，俯卧撑，仰卧起坐之类
只要他能够不停加重，做到让自己很累，那应该就说明达到了他的训练是能够有效的。
深山老林
宁玄背上了一块小山般的巨岩，深吸一口气，开始了属于他的晨跑，等跑到一处峭壁前，他将巨岩丢开，然后仰头看了看那耸入云端的陡峭山壁，猛然一跃而起，身形出现在了两丈多的高度，右手五指如爪猛然拍落。
啪！！
指尖扣入岩石，就像普通人用手指插入软泥一样轻松。
他狰狞的身形半悬着，又随着手指的一紧，一压，升腾而起。
啪！
他左手五指扣入了崖壁。
他像一只巨大的壁虎一样在绝壁上攀爬，弹起。
对于普通人而言，若是一个失足，那就会坠落崖底，粉身碎骨。
但是对他而言，这就像是在平地上长跑一样，虽然需要用力，但绝对谈不上危险。
一炷香时间后，宁玄爬到了崖顶。
他站在那凸出的悬崖上，迎着朝阳张开手臂。
小半个月后
悬崖。
老松下，一只松鼠正在抱着松子呆头呆脑地吃着，高处有一只鹰隼正在目光锐利地盯着它，双翅微敛，身形微佝，就待俯冲而下去猎下那食物。
而忽的，一股恐怖的气息传来。
松鼠丢开松子，拔腿就跑。
鹰隼也不再顾它盯了一会儿的猎物，展翅落荒而逃。
啪！！
万丈悬崖的凸出崖石上突然搭上了一只手。
一道黑影紧接着翻身而上，整个儿坐在悬崖边缘。
朝阳初期，雾海呈金。
金色的雾流中，宁玄深吸一口气，望着远处。
这些日子的训练非常有效。
他扫了眼面板。
【命（体质）：18】
【撞山熊】（请出后可额外提供命属性23）
“命”提升了足足04。
这固然让人欣喜，但还有更有趣的事。
那就是，随着他本体体质的提升，他的体型在正常化。