“曾祖爷爷，您这教的都是什么啊”
“行了，我看这时间也不早了，直播就到这结束吧，你赶紧回房睡觉去，明日辰时记得起来晨练。”
谢星远不由得瞪了她一眼，摆了摆手道。
闻言，谢小玲看了眼时间才发现已经快到晚上九点多了，当即便同直播间内的众多水友们打了一声招呼，然后关掉直播下线了。
“那曾祖爷爷晚安，我回去睡了。”
谢小玲收起手机打了一声招呼，转身便回自己的房间休息去了。
晚上九点，正是入睡时啊！
等到便宜曾孙女离开之后，谢星远便也关灯睡觉了。
第二天。
一大早，谢星远便让吴本忠将还在睡觉的便宜曾祖孙女给叫了起来。
外面下起了濛濛细雨，细雨中夹着几片雪花，距离除夕也没多长时间了。
“嗯，不错，这天气正适合晨练。”
谢星远站在主屋的大厅内，抬头看了看外面飘落的雨夹雪，当即便摆出了八段锦的起手式。
“曾祖爷爷，不是说好的辰时才起来晨练嘛，这才七点您怎么就让吴叔叫醒我？”
谢小玲揉着惺忪的睡眼，裹着厚厚的羽绒服，一脸生无可恋道。
“七点怎么了？七点难道不是辰时吗？”
谢星远不由得瞪了她一眼，一边摆开手势开始晨练，一边轻声呵斥道：
“行了，赶紧给我练，不练的话就给我滚回你爸那儿去。”
“啊我练，我练还不行吗？”
谢小玲一脸委屈的跟着摆开八段锦的起手式，跟着晨练起来。
她是真怕被曾祖爷爷给赶回家去。
这要是没了曾祖爷爷在，她的直播那还能有那么多观众来看啊！
谢小玲噘着嘴跟着一块练了半个多小时的八段锦，内心别提有多郁闷了，就这鬼天气晨练，别说她一个女的了，就算是男孩子都未必能起这么早吧？
还好这八段锦在室内也能练，倒不用跑到室外去淋雨。
这一点倒是让谢小玲有些庆幸。
等到晨练结束后。
祖孙俩一块吃了早餐，谢星远便开始准备药材制作还少丹了。
还少丹为传统中药方剂，主要用于补肾益脾、温阳固精，阳痿早泄、腰膝酸软、食欲不振等症状。
《洪氏集验方》中记载的还少丹为：“熟地黄15g、山药12g、山茱萸10g、茯苓10g、杜仲10g、枸杞子12g、巴戟天10g、肉苁蓉10g、五味子6g、远志6g、石菖蒲6g、小茴香3g、牛膝10g、大枣5枚。”
以上药材共研细末，炼蜜为丸，如梧桐子大即可。
如果条件允许的话，还可以加鹿茸、人参等增强补益效果。
当然了，这只是简化版的方子。
而谢星远所获得还少丹丹方则是系统给的加强版，效果自然是不用多说了。
大部分的药材他的药库里面都有。
谢星远直接按照方子抓好药，剩下的自然是交给吴本忠去做了。
碾碎成末，然后加入蜂蜜揉捏成丸。
这个过程至少需要好几天的时间，并不是一天时间内就能够做完的。
上午。
八点半左右。
谢小玲刚一打开了自己的直播镜头，无数的水友们便瞬间涌入了她的直播间。
随着这两天谢星远这位一百三十五岁的中医老祖在网上爆火后，关注谢小玲直播的人数已经超过了四百万，而且关注人数还在持续上涨中。
“主播早啊，曾祖爷爷人呢？怎么没看见曾祖爷爷？！”
“呀，主播今天看起来怎么无精打采的，难道是昨晚熬夜了不成？”
“不对呀，昨天晚上主播九点就下播了，怎么会看起来如此疲惫的模样？！”
“嘿嘿，难不成主播昨天晚上下播后，偷偷地背着曾祖爷爷熬夜刷剧了？”
“主播这模样看着并不像是熬夜熬的，我怎么觉得像是早起没睡好的样子呢？”
“”
谢小玲瞥了一眼直播间内飘起的弹幕，打着哈欠道：
“主播我可没有熬夜，只不过是今天一大早还不到七点就被曾祖爷爷拉起来晨练而已，这会儿感觉有点困得不行。”
“啊，哈哈哈看来主播最后还是没能躲过养生操的磨炼啊！”
“还不到七点就被曾祖爷爷给叫起床了？这也是难为主播了！”
“现在可是冬季，能够七点前离开被窝的都是狠人，主播牛逼！”
“刚试了试昨天晚上曾祖爷爷教的六个动作，感觉好像有点用啊，不知道有多少人跟我一样练了？”
“才一天就有效果？楼上的你别逗了好吧！”
“就是，就是，这特么就算是喝药也没这么快见效啊！”
【叮，张角得了vp打赏了主播嘉年华x1！】
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