“今天我们讲拳击中的5个基本动作，直拳、滑步、勾拳、摆拳、刺拳。”
    “还是老规矩，我来做示范，你来模仿。”
    “好。”罗沐点点头答应道。
    说完，袁武就开始了1连串的击打动作，速度之快，让罗沐难以看清。
    “袁大哥，我没看懂啊！”
    “不着急，我只是示范1遍，现在分动作讲解。”
    “那还好。”罗沐擦擦汗水说道。
    袁武把每个动作给他讲解了1遍，并且教给他如何出拳，以及如何出拳能让力量得以充分发挥。
    罗沐的记忆力很好，袁哥只说了1遍，他就全部记了下来，而且动作非常规范。
    袁武看了连连点头，称赞道，“罗沐，你的天赋真是不错啊，竟然马上就能学会，就是力量太弱。”
    “哥，我真的已经尽力了。”
    “看出来了，没关系，再来1遍，动作只要正确，我们的教学就没有问题。”
    “好！”
    说罢，罗沐对着沙袋又开始打了起来，比起第1遍，这1次他的动作更加熟练，而且力量竟然比上1次更强了。
    袁武对他的表现非常满意，决定明天加强训练，可能用不了3个月，罗沐就会有个惊人的变化。
    “来，罗沐，这1次你的对手是我。”
    说罢，袁武带上拳靶，要测试1下他的力量和速度。