“砰！”
“换招的时候不要有多余的动作！”
“砰！”
“转身的时候要用腰部发力带动身体！”
“砰！”
“不要像是在练习招式一样一板一眼的！要灵活运用，多种招式结合！”
和罗峰切磋的时候不一样。
与方雪怡切磋的时候，作为经验丰富的武者，方雪怡一眼就能看出罗凡这个菜鸟的破绽。
所以，罗凡几乎全程都在挨打。
同时，他体力消耗的速度，也远比和罗峰切磋时要快得多。
仅仅切磋了半小时，罗凡就体力不支了。
方雪怡也看出了，主动停了下来，说道。
“今天就到这吧。”
“想要锻炼也要循序渐进。”
“你现在已经到极限了。”
而此时，罗凡的脑海中，也传来了系统的声音。
“任务完成，是否领取奖励？”
“领取！”
感受完自身的变化后，罗凡也停了下来了。
再继续锻炼的话，确实事倍功半。
与满头大汗的罗凡不同。
此时方雪怡一滴汗都没有。
这点战斗对她来说练热身都不算。
“你先去洗个澡吧，你今天消耗那么大，我去弄点夜宵给你补充一下。”
说完，方雪怡便起身走向了厨房。
罗凡洗完澡后，餐厅的餐桌上，已经多了一盘烤肉了。
那个烤肉的样子，他一看就知道是兽兵级怪兽的肉了。
他也不客气，坐到餐桌旁就开始吃了起来。
实际上怪兽血肉远比那些重要材料便宜。
毕竟一只怪兽身上的肉可能有一吨以上。
像罗家，平常吃的就是兽兵级的怪兽肉。
不是兽将级的买不起。
兽将级别的怪兽肉，比较难嚼，口感不算好。
想要做得好吃，麻烦又费时。
有些实力比较弱的武者，甚至是高级学员的普通人，会前往荒野区专门收集这些怪兽肉卖给一些屠宰场。
这也是一种赚钱的方法。
不过这种方法赚的钱相对来说比较少。
就在这时，罗凡突然想到一件事。
他尝试了一下。
“食用一盘高等兽兵血肉。”
【任务：食用一盘高等兽兵血肉，奖励：体力+10】
罗凡脸色一喜，这系统的功能是真的多！
单单只是一个任务功能，就足够自己探索很长时间了。
他很快就将这盘兽兵级烤肉吃完了。
“领取奖励！”
下一刻，他感觉身体内流入一股暖流。
刚才的疲惫消失了不少。
此时罗凡感受了一下，大概恢复了三四成的体力。
不过，他此时也不准备继续锻炼了。
毕竟老婆都回来了，晚上怎么可能继续熬夜锻炼。
刷完牙后，罗凡走进卧室。
方雪怡已经穿着一件睡裙躺在床上了。
因为是武者的原因，方雪怡的身材非常好。
身高达到了一米七，全身上下一丝赘肉都没有。
身材是那种非常完美的流线型身材。
长期地锻炼，使得她比例非常好。
肌肉充满爆发力，却不会显得臃肿。看着方雪怡那裸露在空气中的香肩，和妻子有一段时间没见的罗凡，此刻也忍不住了。一夜春风。
……
早上，良好的生物钟使得罗凡很早就醒了。
虽然昨天通宵了之后，锻炼了一天。
晚上又做了很久的运动，使得他两天只睡了三小时。
可是因为他的体质原因，所以他现在完全不困，反而很精神。
甚至，有些神清气爽。
他转头一看，方雪怡已经不在床上了。
洗漱了一下，走下楼后，她便看到方雪怡在那里吃早餐了。
他坐在其旁边，拿起一块肉吃了起来。
作为武者，身体也是非常需要营养的。
所以方雪怡一大早起来就在吃肉了。
而且，是一大盆烤肉。
罗凡吃了两块之后，就饱了。
他刚才没有设置任务。
毕竟睡了一觉之后，他的体力也完全恢复了。
罗凡没有像往常一样去书房码字。
或者说，码字的生活从此就要跟他说拜拜了。
他走向了训练室，再次设置了一个训练任务作为热身。
他现在做一次训练任务，只需要五十分钟左右就能完成了。
他训练到一半的时候，方雪怡也进来了。
作为武者，方雪怡也是很自律的。
除了刚从荒野区回来的那天不会进行训练之外，每天都会训练。
夫妻俩站在房间两侧，做着自己的训练。
热身完