”凌霄说道。
    “大坏蛋的药浴还不错，我现在感觉浑身都是力气！”宁荣荣拍着胸口说道。
    “这么有力气，下午可以继续训练了！”
    听到这句话，宁荣荣的脸立刻苦下来了。
    “又要训练啊！早上才训练完！”
    “你现在不是很有力气吗？正好用来训练。”
    “好吧！”宁荣荣认命般垂头丧气的说道。
    “接下来又是什么训练啊！不会又是跑步吧？”
    “不是，接下来是负重！”
    “这是什么训练方法？”
    “跑步是为了锻炼你的耐力，负重就是绑一些重物，锻炼你的力量！”
    凌霄拿出几个小沙袋说道:“在你的双腿双手是各绑一个，一开始就轻松一些。”
    “哦！”宁荣荣接过沙袋，顿时感觉到了沉重，同时心中也变得沉重起来。
    这要是绑上，还能跑步吗？