让脊柱一节节涌动，由向后弯曲变成向前弯曲，如此循环往复。
    武者锻炼能极大的提高脊柱的柔韧性，灵活性，还有一定淬炼脊髓的效果。
    普通人时常锻炼也能远离一些疾病，提高身体素质。
    江微尘则在旁边喝茶看书，等春华做完三十组后方问道：“春华，你经脉穴位认识得怎么样了？”
    春华开口回道：“大哥，经脉我都记住了，穴位还有些没记住。”
    说完怕江微尘失望怪罪，连忙补充道：“大哥，我会尽快努力记住的。”
    江微尘摇头道：“不急，慢慢来吧，你才七岁。”
    一年过去，春华虽然自信了一些，但毕竟曾经经历过苦难。
    如今虽然过上好日子，但她总是活得小心翼翼。
    即使一年来江微尘从来没有骂过她，但她也总会担心、害怕什么时候让江微尘不满意，会失去现在的生活。
    每次江微尘问起她的学习修炼进度，她都要补上一句她会努力的，生怕江微尘失望，不满意。
    其实江微尘从来没有要求过她什么，就算她说不想练武，江微尘也会同意。
    最多向她说明利害关系，也不会强求她必须要练武。
    武者虽然相对于普通人来说高高在上，令普通人羡慕，但背后的辛酸只有自己知道。
    教春华练武也只是让她有自保之力，若她不想练，那就作罢。
    不过春华现在不会反驳，江微尘也不知道她的想法。
    反正江微尘安排她做什么，她就做什么，仿佛没有自己的思想一样。
    一年来安排她和加入盟里的少年一起识文断字，面对帮里众人小姐小姐的叫着也只是让她不再那么自卑。
    但改变不大，江微尘也没办法，只得等她年纪再大点，安排她管理店铺，适当锻炼一下。
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