先是在小腹上捂了一会，并有规律的向中间揉搓。
这种感觉虽比不上催奶，但手感也非常棒。
整个过程持续了20分钟。
“来吧，进行下一项。”
“我该做点什么？”
“躺着就行，不用动，但可能会有点疼，忍着点。”
“嗯。”
陈远搬着江晚意的一条腿，屈膝，朝着另一侧掰了过去。
圆润的臀型在这个时候凸显出来，还露出了一道痕迹，是内裤的边边。
“啊——”
陈远微微用力，江晚意尖叫了一声。
“再忍一忍，否则没效果。”
“没事，再用点力也行，我能忍的住。”
陈远的拳头握成了空心，在骨盆上来来回回的敲击了好一会，然后换腿，重复这样的动作。
而在换腿的时候，陈远悄悄瞥了一眼，中间的位置，能够看到一点点户型的轮廓。
瑜伽裤这玩意是谁研究的呢？
大约又过去了半个小时，这两项就结束了。
“感觉怎么样？”
江晚意站起来活动了一下。
“确实舒服了不少，尤其是我的肚子，感觉都是热乎的。”
“说明见效了。”
对江晚意来说，这是一个产后恢复的过程，但对陈远来说，这是一个对瑜伽裤去魅的过程。
倒不是说江晚意穿上不好看，反而是非常诱人。
但这一过程下来，该看的基本上都看了，而且都是近距离观察，以后再看别人穿，估计也不会有太大的感觉了。
假如让你睡刘天仙，起初你会很兴奋，但天天这么来，也没什么兴致了。
“剩下的其他动作，就不需要我帮忙了，我可以指导你，没事的时候在家就能做。”
“嗯，大约多久能恢复好？”
“差不多要一到两个月，这也要看具体的强度，以及你的状态，有可能提前，也有可能延后，总之不要把这件事当成任务，就当做是日常的健身了。”
“嗯。”
随后，陈远又教了江晚意一些其他的运动，包括凯格尔，普拉提等等……
江晚意又借助买来的道具，自己练了半个多小时，才结束今天的训练。
起来后，抹了一把额头上的汗水，分泌的内啡肽，让她感觉到了松弛的快乐。
“把衣服脱下来吧，我给你洗了，明天就能干。”江晚意很贤惠的说，好像这是一件很平常的小事。
“啊？”
“都这个点了，就别走了。”江晚意笑着说：
“又不是没在这睡过，怎么还不好意思上了。”
“那倒没有。”
“脱下来吧，我给你洗洗。”
陈远脱了上衣，江晚意拿着去了主卧的卫生间。
“你要洗漱就去客厅的卫生间吧，东西我都给你准备好了。”
“嗯。”
陈远去了卫生间，洗漱之后就回次卧了。
手机上有一些推送的消息。
老李同志邮寄的大米明天到了，明天下午还要进行科目一的考试，这些天跟宋嘉年在一起学了不少，小小科目一轻松拿捏。
吱嘎——
不知过了多久，房门吱嘎一声被推开了，江晚意站在门口。
身上穿着一件宽松的睡裙，头发湿漉漉的，但没有进来。
陈远拉扯了一下身上的被子，这一小动作把江晚意逗笑了。
“我来拿这个。”
进来后，江晚意把陈远的裤子和袜子捡起来了。
“我现在给你洗了，明天早上就能干。”
“谢谢江姐。”
“跟姐姐我客气什么。”江晚意回到了门口，“明天早上想吃什么？”
“都行，不挑。”
“那我就随便弄了。”
“嗯。”
江晚意离开了，顺便闭了灯。
陈远刷了会手机，和宋嘉年聊了一会就休息了。
也不知道是怎么回事，最近总是爱讲冷笑。
第二天一早，起来的时候已经八点多了。
陈远看到衣服和裤子就在门口，都已经干了。
有人给你洗衣服，和有人给你洗袜子，这是完全两种不同的感觉。
穿好衣服，洗漱后来到客厅。
早餐江晚意煮了海鲜面，切了点水果，旁边还放了一杯奶。
如果没有昨天晚上的事，这杯稍稍有点乳白色的奶，就分不清是什么成分了。
可以是牛身上的，也可以是人身上的。
如果不尝一口，它就是薛定谔的奶。
但现在不是了。
“快吃吧。”
两人心照不宣，江晚意说了一句，低头吃着自己的面条。
因为还有其他的事，陈远也不打算在这