一家子人齐齐收了桩功，脚步未乱，呼吸绵长。
吐出的热气在半空一团团聚了又散，像是旧炉上飘出的汤雾。
推门入屋，暖意扑面而来，脚底也像踏实了几分。
桌上那锅粥早已熬得软糯黏滑，色泽金黄，热气腾腾地直往鼻子里钻，勾得人舌根发痒，肚腹起鸣。
寻常人家喝这黄精粥，图个滋补养身、润燥生津。
但姜家的这锅，可不是光靠黄精打底那么简单。
里头加了黑鳞子根，又佐以数味偏门药材，小火慢熬了整宿，一锅药气粥香，交织成味，才端上桌来。
光是靠近闻上一闻，便觉一股精气从鼻腔直冲脑门，叫人精神一震。
若是根骨浅薄之人，怕是要当场喷出鼻血，再来个七窍冒热气。
这等粥，只姜家这样有底子、练了些年功夫的身子骨，才吃得下，也吃得出味儿来。
碟中卧着几枚鸡蛋，外表圆润饱满，壳色沉凝温润，泛着点药香。
这蛋不寻常，出自姜家后院那一窝“药鸡”。
四年前小闺女呱呱坠地时，正好孵出来两窝鸡仔，自那时起便跟着喝药渣长大。
日日吃补，年年啼得嘹亮，毛羽油光锃亮，身形雄健。
姜义起初只是惜物，后来越看越觉得这鸡不凡，便留了下来不宰也不卖，只取其蛋，自家慢慢吃。
眼下四年光景过去，这蛋里头早就不是寻常蛋黄蛋白那么简单，带着一股说不清的生机与劲道。
虽谈不上灵丹妙药，可也不比寻常药膳差了。
一碗粥下肚，暖气直通四肢百骸，姜义顺手扛了锄头，慢悠悠地踱去了田头。
脚步稳，神色松，像是散步多于劳作的庄户闲人。
垄间土松，便随手拨了拨，禾苗间有杂草冒头，便蹲下身，一茎一叶地细细拔除。
偶尔绕到果树底下，仰头望一望枝桠，顺手掐去两三根乱枝，也不多想，修修剪剪，全凭心意。
这一身力气，这些年不是白打桩练拳的，做起粗活儿来倒也轻省。
就这么晃悠着干到日头爬上天顶，才拍了拍手上尘土，回屋用了午饭。
饭后，也不忙别的，只翻出那本泛黄了边角的坐忘论，倚着榻角，随手翻读几页。
经文晦涩如云烟，句中之意却似隐有金光一线，非得静气凝神方能捉得。
姜义倒也不强求，读得困了，便就着经卷，微微阖目，打个小盹。
这一觉不深，却也不浅，迷迷糊糊地过了大半个时辰，醒时神清气爽，犹如秋水照人。
起身后，先去了后院那一片寒地。
寒意未散，地气沉凝，正合练桩。
扎了个桩子，寒气透骨，却也正叫筋骨拉得更紧、更韧。
练得满头是汗，呼吸吐纳之间，自有气血缓缓复苏，精力重聚。
歇一歇，再练拳。
拳出如风，收若藏锋，不快不慢，一式一式，皆是落得稳当。
桩功、吐纳、拳法，如此三轮，打的是周身通畅，心头安稳。
待到收势站定，天边早已染上一抹昏黄暮色。
屋里传来锅碗瓢盆相碰的细响，姜耀在喊娘，姜明已在院门口探头。
晚饭的热气，就这么从屋里一丝丝飘出来，混着炊烟与药香。
屋里暖意融融，一碗金黄的黄精粥下肚，浑身像是被春阳晒过。
闲下来，姜义便靠着炕头，给屋里那两个小的说些稀奇古怪的野史趣闻。
讲那会飞的神人、不死的药草，讲得眉飞色舞，唬得娃娃们眼珠都不眨一下。
讲累了，又拿出竹简木牌，教那小闺女识字。
一笔一划教得细致，小姑娘念得磕磕绊绊，却也认真得紧。
等夜彻底沉下来，两个娃儿睡了，姜义才重新翻出那本坐忘论。
这回可没了午后那般随性懒散，而是强撑着眼皮，一字一句地往下读。
忍着困意，翻得密密匝匝，一口气扫过了大半书页。
直到最后眼皮重得像灌了铅，才将书一合，沉沉睡去。
这日子，就这么悄无声息地流过去了。
不见风浪，也无波澜。
可姜义却觉着，自己仿佛在一日日的打磨与喂养中，渐渐补足了那点儿亏空。
身体不再疲乏空虚，精神也像棵枝条，慢慢抽芽舒展。
心头那点压着的焦虑与无名火气，也在这一锅粥、一页经、一桩拳里，被消融得七七八八。
整个人都沉了下来，稳了下来。
这般变化，并非姜义一人独有。
一家子过日子，起得早了、睡得稳了，吃饭准了、说话慢了，连屋里头的气都不一样了。
几天下来，竟都有了些精气神。
这条路，还是那日与刘庄主闲话时听来的些门道。
刘庄主说得直白。
精力这一桩，不比打拳抡铁，靠的不是一口气拼命往外